Eğitim Amacı:
Günlük yaşamın olağan bazen de şiddetli stres uyaranlarıyla kendine yabancılaşmış, olumsuz düşünen ve davranan, umutsuz bireylerine soluk aldırmak, gücünü kuşanmasına yardım etmek; zaten kendinde varolan yaşam enerjisine kavuşmasına ve artırmasına katkıda bulunmak.
Eğitim Süresi: 2 Gün
Kişi Sayısı: 10-12 kişi
Eğitimin Hedefleri:
- Bedenimizde ve ruhumuzda olanları farketmek
- Stresin itici gücünü dost olarak kullanmak
- Stresle dost olmak
- Duygularımıza dokunmak
- Kendimiz olmak
- Kendimizi merkezimizde bulmak
- An’da olmak
- Yıpranmadan dönüşmek, gelişmek, öğrenmek
- Yaşam enerjisini yükseltmek
İçerik:
- Stres nedir?
- Stresin sebepleri ve sonuçları
- Stres altındayken bedende neler olup bitiyor?
- İç stresler ve dış stresler
- Algılama zemini ve kişilik özelliklerinin stres üzerine etkisi
- Stres türleri
- İş hayatındaki stresler
- Strese dayanıksız olmak bir kader midir?
- Tükenme sendromu
- Duygular ve stres
- Bağışıklık sistemi ve stres
- Düşünce, duygu ve davranışlar değişir mi?
- Stresle başa çıkma yöntemleri: Uygulamalar
Uzaktan eğitim demoları için tıklayınız .